日本穿衣卡：選地區＋季節，行李一次帶對

11月關東、關西均溫約12～23°C，薄外套＋長袖即可，賞楓季早晚偏涼，建議洋蔥式穿法；北陸、東北約8～20°C要帶厚外套；北海道5～15°C、月底可能下雪，要直接穿冬裝（羽絨＋雪靴）；沖繩還有22～28°C，短袖加薄外套就夠。用上方穿衣卡選地區＋秋季，就能產生你那一區的專屬版本。

北海道冬季均溫-8～-1°C，羽絨外套、雪靴、帽子、手套、圍巾全套不能少，採洋蔥式穿法因應室內暖氣。另外要注意路面結冰容易滑倒，長輩小孩避免在雪地自駕；暴風雪時JR可能停駛，行程要留彈性。

一起日本 each-japan ｜發布日期：2026-10-22

先講結論

日本南北溫差極大，同一天北海道可能下雪、沖繩還在穿短袖。與其憑感覺抓衣服，不如用穿衣卡：選地區＋季節，一鍵產生該區的均溫、穿衣建議與季節提醒，存成圖片慢慢打包；帶長輩小孩還會多一段專屬提醒。

日本穿搭為什麼這麼難猜

日本列島南北狹長，從北海道到沖繩直線超過 2,000 公里，氣候帶完全不同。再加上山地、盆地、海島地形，同一個月份，光是「去哪一區」就能差到 20°C。最常見的慘劇就是：照東京的天氣打包，到了北海道冷到臨時買外套；或怕冷帶太多厚衣服，在沖繩熱到穿不住。

正確的做法是先按地區看均溫，再按季節看提醒：均溫決定帶冬裝還是夏裝，季節提醒（颱風、酷暑、結冰、花季人潮）決定要注意什麼。下面的產生器就是照這個邏輯做的。

選地區＋季節＋同行組成，一鍵生成穿衣建議卡。氣溫為各地區該季均溫參考。

地區季節同行有（影響提醒內容）

長輩小孩

先看大方向：同一個季節，你要去的那一區大概是什麼溫度。

地區	春季（3-5月）	夏季（6-8月）	秋季（9-11月）	冬季（12-2月）
北海道	3～12°C	17～25°C	5～15°C	-8～-1°C
東北	5～15°C	20～28°C	8～18°C	-3～5°C
北陸	6～16°C	22～30°C	10～20°C	0～7°C
關東	8～18°C	24～32°C	12～22°C	2～10°C
關西	9～19°C	25～33°C	13～23°C	3～11°C
四國	9～19°C	25～32°C	13～23°C	4～12°C
九州	10～20°C	26～33°C	14～24°C	5～12°C
沖繩	16～22°C	27～32°C	22～28°C	14～19°C

幾個快速判讀：11 月關東關西薄外套即可、北海道要穿冬裝；夏天除了北海道和山區，全日本都熱，關西盆地和九州還要注意中暑與颱風；冬天想避寒就往四國、九州、沖繩走。

衣服帶對了，行程也要選對：回一起日本首頁看 1,200 多支日本跟團比價（北海道、關西、關東等八大地區都有）；帶長輩小孩出門，記得順手做一張中日雙語防丟卡，迷路時拿給路人看就能求助。

11月去日本穿什麼？

11 月關東、關西均溫約 12～23°C，薄外套＋長袖即可，賞楓季早晚偏涼，建議洋蔥式穿法；北陸、東北約 8～20°C 要帶厚外套；北海道 5～15°C、月底可能下雪，要直接穿冬裝（羽絨＋雪靴）；沖繩還有 22～28°C，短袖加薄外套就夠。用上方穿衣卡選地區＋秋季，就能產生你那一區的專屬版本。

冬天去北海道要準備什麼？

北海道冬季均溫 -8～-1°C，羽絨外套、雪靴、帽子、手套、圍巾全套不能少，採洋蔥式穿法因應室內暖氣。另外要注意路面結冰容易滑倒，長輩小孩避免在雪地自駕；暴風雪時 JR 可能停駛，行程要留彈性。

穿衣卡的氣溫準嗎？

卡片上的氣溫是各地區該季節的長期均溫，適合用來決定行李的大方向（帶冬裝還是夏裝）。實際天氣每年浮動，出發前一週請再確認當地天氣預報做最後調整。

帶長輩小孩，穿衣有什麼不同？

產生器勾選「長輩」或「小孩」後，卡片會多一段專屬提醒：例如夏季高溫要避開正午戶外行程、注意中暑；冬季要注意路面結冰滑倒、選有電梯的飯店；帶小孩還會提醒推車與午睡時間安排。

（提醒：本頁氣溫為各地區季節均溫整理，出發前請再確認當地一週天氣預報。）